为落实国家关爱青少年脊柱与视力健康的总体要求，全民健身云上运动会推出“喜迎二十大脊柱健康操SHOW”活动，提升青少年脊柱与视力健康水平。

我市青少年可通过上传脊柱与视力健康操视频获得积分，有机会参与抽奖或兑换奖品，同时可获取自己专属的电子参赛证书，提升青少年关注脊柱与视力健康意识，促使脊柱侧弯与近视发生率下降。

脊柱健康操SHOW，期待您的参与！

一、报名方式

1．参与者可扫描下方任一二维码参加活动。  

2．扫描并关注“青岛市体育局”微信公众平台，在底栏菜单“参赛报名”中选择“青岛云上运动会”项目，即可进入小程序。

扫描并关注“帆船之都青岛”微信公众平台，在底栏菜单“服务”中选择“青岛云上运动会”项目，亦可进入小程序。

3．微信授权登录进入小程序主页面后，点击“喜迎二十大 脊柱健康操SHOW”,进入报名页面，自行录入个人信息，点击上传参赛视频，视频要求200M以内（1分钟以内）。

二、注意事项

1．报名成功后可在小程序个人中心页面生成参赛电子证书，参赛成功后可生成参赛海报，用于转发、扫码、点赞、还可为其他选手的作品点赞助力。

2．同一微信号每天每个项目只可参加一次，点赞方式按小程序发布规则为准。

3．参与活动拍摄期间，拍摄者应按属地疫情防控要求，避免人员聚集，做好个人疫情防护措施，如若在参与活动过程中发生身体损伤及受到意外伤害，需由参与者自行承担相关责任。