为进一步增强广大市民科学健身意识，促进全民健身与全民健康的深度融合，在青岛市“全民健身月”活动期间，市国民体质监测车将陆续开进城阳区、市北区、平度市和崂山区，为当地市民送去国民体质监测志愿服务。5月22日至26日，市国民体质监测车开进活动第三站——平度市，为蓼兰中学、胜利路小学、郑州路小学、明村小学的400余名教师和凤台街道的100余名居民提供免费的体质监测和科学健身指导服务。

各监测现场，市体育事业发展中心国民体质监测队的党员同志在开展体质监测服务时走在前，作表率，展现了体育人立足岗位“靓党徽、展风采、建新功”的良好精神风貌。他们有序引导前来参加测试的教师和居民完成身高、体重、握力、闭眼单脚站立、肺活量、选择反应时、坐位体前屈、俯卧撑、纵跳、骨密度、体成分、亚健康等十几个项目，最后根据数据生成各自的体质报告。这份报告会给测试者的总体运动情况打分，并开具私人定制的运动锻炼指导建议。

“我经常运动，但有时候锻炼会遇到抽筋或者扭伤的情况，今天通过测试和专家的指导让我豁然开朗，专家给我提供了很多科学的锻炼方法，而且还很容易学，真的是太好了！”郑州路小学参与体测的张老师说道。

体质监测可以反映出人体最基本的体质状况，如心肺功能水平的高低、力量的强弱、身体成分比例是否合理等，从而发现人体某些潜在的亚健康状态，使居民能够初步掌握正确、科学、有效的健身方法进行体育锻炼。