马拉松的起源，你知道吗？
马拉松，这个词语背后蕴藏着深厚的历史和文化。
早在公元前490年，古希腊的马拉松平原上，英勇的希腊士兵们与波斯人展开了一场激战。最终，希腊人取得了辉煌的胜利！
为了将这一振奋人心的消息迅速传回雅典，士兵菲迪庇第斯挺身而出，从马拉松平原一路奔跑至雅典。他肩负着整个民族的期待与希望，他的脚步充满了坚定与毅力。
当他抵达雅典，激动地高呼“我们胜利了！”之后，便疲惫地倒在了地上，永远地闭上了眼睛。他的牺牲与奉献，成为了永恒的传奇。
为了纪念这位英勇的士兵，1896年的第一届现代奥运会上，便设立了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，并命名为“马拉松”。
如今，马拉松赛跑已经成为一项广受欢迎的体育运动。它不仅仅是一场竞赛，更是一次对历史的回顾，对文化的传承。每一次奔跑，都是对菲迪庇第斯精神的致敬与传承。
所以，当你踏上马拉松的赛道时，不妨想象一下那位英勇的士兵，感受那份坚韧与毅力，让它成为你前进的动力吧！
关于马拉松的“行话”你知道多少？
Q
全马 /半马？
A
全马：马拉松项目的简称，标准距离为42.195公里。
半马：半程马拉松项目的简称，标准距离为21.0975公里。
Q
PB？
A
Personal Best,个人最好成绩，指在所有的马拉松比赛中，个人达到的最佳成绩。
Q
兔子？
A
一般指配速员（有人称领跑员们）。赛事组委会通常会设置官方配速员，简称官兔。如300兔子，意思就是在3个小时跑完全程马拉松。
Q
撞墙？
A
指的是一般在30-35公里，当体内糖原消耗殆尽，身体不得不完全依赖脂肪来供能时，“撞墙期”就出现了。你感觉迈不开腿，腿发沉，浑身发力，厌跑的负面情绪也会急剧上升。
Q
拍肩？
A
在赛道上偶遇并追上某人，并拍拍肩膀来打招呼。在长跑赛事中，跑者在维持较快配速的情况下，追上前方的参赛者并用手拍拍对方肩膀以示友好和打招呼，即被称为拍肩。拍肩动作也包含着互相竞争、互相激励的含义。
Q
乳酸门槛跑？
A
采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是量很小。
Q
拉爆？
A
指在两个或者多个人的群跑活动中，为了跟紧队伍不掉队而超出了自己本身的能力范围，导致心率爆表和呼吸急促等现象。除此之外天气因素、装备因素、身体状态以及训练状况等其他因素也可能导致跑者发挥失常，从而在之前能够轻松驾驭的配速范围下意外被拉爆。
Q
关门？
A
是指在马拉松比赛中的时间限制，即参赛选手需要在规定的时间内完成相应的赛程段落，这种时间限制被称为关门时间。关门时间一到，如果参赛者在关门时间内没有完成比赛，他们将无法获得成绩和证书。关门之后还没有完成赛事的跑友，可以乘坐收容车离开赛场。
青马是青岛马拉松的简称，已经成功举办六届，青马先后获评荣获“中国田径协会金牌赛事”和“世界田联路跑精英标牌赛事”，成为展示青岛“帆船之都”体育名城的靓丽名片，青马赛事全面升格影响力一直在提升。
海尔·2024青岛马拉松已完美收官，然而，马拉松的精神并未止步。期待每一位跑友在未来的赛事中都能刷新PB，不断超越自我，将这份坚持与毅力传递下去。