近年来

高低肩、驼背、头前伸

甚至脊柱侧弯问题

在青少年中越发常见

儿童青少年脊柱健康相关问题

已成为我国新发的突出公共卫生问题

脊柱问题会带来哪些次生伤害？

如何判断自己是否存在脊柱侧弯？

脊柱——人体“第二生命线”

脊柱是人体的中轴骨骼，也被称为“第二生命线”。人体的脊柱由7块颈椎，12块胸椎，5块腰椎，1块骶骨和1块尾骨组成。每一节椎骨与相邻的椎骨之间都是通过复杂的关节、韧带及椎间盘相互连接的。从前面看脊柱呈一条直线，从侧面看脊柱有四个生理弯曲。但如果你的脊柱有一个或多个骨节节段向左、向右偏离侧歪，偏离躯干的中轴线，呈现出“C”或“S”形的弯曲，而且弯曲角度超过一定程度，那你的脊柱可能就“弯”了。

脊柱问题——视力下降的隐形杀手

儿童青少年的静态生活方式、日益减少的身体活动、不容乐观的体质现状均成为威胁儿童青少年身体姿态、影响脊柱健康的重要因素。

脊柱健康还和孩子的视力息息相关。近年来，儿童眼病发病率逐渐呈现低龄化，一方面是受到电子产品的刺激，另一方面便是不良姿势导致的脊柱侧弯，如不良的坐姿、跷二郎腿、趴着写作业、书包负重等问题，引发颈项肌、胸背部及腰部肌肉的劳损，加速脊柱退变性疾病的发生，导致脊柱侧弯发病率呈现上升趋势。

因此，必须及时发现孩子身体姿态的异常。轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形，情况严重的话会影响孩子的生长发育，身体变形，严重者会影响心肺功能。

何为脊柱侧弯？

脊柱侧弯，又称脊柱侧凸。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应该怀疑存在脊柱侧弯。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。

>>脊柱侧弯自查方法

作为家长，我们在家也可以对孩子进行初步的自查，自查方法如下：

（1）国际通用前屈试验检查法

双脚伸直并拢，与肩同宽；

双手指指向脚尖，身体弯腰90°；

从后方观察其背部两边高低是否等高。

如果发现一边高一边低，

则有可能存在脊柱侧弯。

（2）四横一竖判断法

被检测者立正背对，检查后背5条线：

①两个肩关节是否水平；

②肩胛骨下角是否水平；

③两个腰窝是否对称；

④髂嵴（髂骨翼的上缘）是否在一条线上；

⑤脊柱棘突整个连线是否在一条线上。

这5条线中，任何一条偏离或不对称都要怀疑是否是脊柱侧弯。

虽说这两个检测不能成为绝对的评判标准，但出现问题都可以作为脊柱侧弯的早期提示信号。如果通过自测后，发现自己或你的孩子存在以上问题，或是日常生活中脊柱出现肉眼可见的“畸形”，请及时寻求医生帮助。