为深入贯彻全民健身国家战略，落实《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，10月30日至11月1日，青岛市体育局联合青岛市委市直机关工作委员会开展的“体卫融合”公益宣讲活动在市南区湛山街道盐城路社区党群服务中心陆续开讲。活动特邀青岛市急救中心副主任医师王君业、青岛市第三人民医院中医康复科副主任医师李骊和青岛市疾病预防控制中心副主任医师李斐斐分别作专题讲座，周边社区的150余名居民参与听讲并从中获益。

王君业医生分享了常见急症和意外伤害的急救。通过图文分析、案例展示与现场模拟相结合的方式，系统讲解了心血管急症的综合表现，出现病症后的正确做法，外伤的处置方法及成人异物梗塞急救法。这些急救知识能帮助群众在关键时刻积极、勇敢、正确地进行急救，为医护人员争取时间，共同搭建起生命的桥梁。

李骊医生分享了失眠的调节与改善。老年人睡眠障碍问题相当普遍，参加讲座的长者中，许多老人都有失眠的困扰，讲座中李医生首先为老人们讲解了睡眠的生理意义、影响因素、睡眠障碍分类等，接着讲解了日常生活中如何改善和提升睡眠质量及针对失眠的中医疗法。  

李斐斐医生分享了骨质疏松的预防。李医生从骨质疏松的表现、诊断、治疗及如何早预防、早识别、早诊断、早治疗等方面对骨质疏松进行了全面解析，使大家对骨质疏松有了进一步的认识。同时强调要在日常生活中注意合理膳食、科学锻炼身体，从自身做起，做到不喝酒、不抽烟、拒绝经常性熬夜、多吃粗粮、坚持锻炼等，养成健康的饮食生活习惯，提升自我保护和促进自身健康的能力。

本次“体卫融合”公益宣讲活动以群众需求为出发点，面向广大群众积极宣传健康生活方式、带动市民群众掌握科学健身技能，树立科学健身理念，推动从注重“治已病”向“治未病”转变，培育“人人主动锻炼”的社会氛围。接下来，宣讲活动将继续走进社区、机关、企事业、部队等地，为不同人群奉上精彩纷呈的“健康盛宴”，让我们继续期待下一场吧！