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运动课堂 | 秋凉时节如何调整运动计划？

来源：人民体育发布时间：2025-10-10 17:45

秋季凉爽的天气激发了更多人进行户外运动的热情。专家建议，平衡动与静、练与养，在保持运动热情的同时又能实现健康的可持续。